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Filder - Kampf - Sport - Center
MMA GRAPPLING ab 13 Jahre
MMA Mix Martial Arts
Beschreibung
MMA Einsteiger-Info: Montag & Donnerstag Kuss (Kondition, Umsicht, Sicherheit, Selbstverteidigung) - *Was ist MMA?* Mixed Martial Arts (MMA) ist ein Vollkontakt-Kampfsport, der Techniken aus verschiedenen Disziplinen wie Boxen, Kickboxen, Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Wrestling und Muay Thai kombiniert. - Montag & Donnerstag: Einsteiger-Kurs Highlights - Kondition (Kuss – Kondition, Umsicht, Sicherheit, Selbstverteidigung):* - *Kondition:* Aufbau von Ausdauer, Kraft und Flexibilität für MMA-Grundtechniken. - Umsicht: Grundlegende Schlag- und Tritttechniken (Boxen, Kickboxen), Hebel und Submissions (Jiu-Jitsu), Takedowns (Wrestling). - Sicherheit: Training mit Schutzausrüstung, Fokus auf kontrollierte Sparring-Elemente. - *Selbstverteidigung:* Grundlegende Selbstverteidigungstechniken für Alltagssituationen. - Für Einsteiger (Montag & Donnerstag spezifisch): - Montag (19:00 Uhr): Fokus auf Grappling (Jiu-Jitsu, Takedowns) + Submissions + Sicherheit im Bodenkampf. - Donnerstag (17:45 Uhr):* Fokus auf Standkampf (Boxen, Kicks, Muay Thai) + Grundlegende Verteidigung + Konditionstraining. - Ausrüstung Montag & Donnerstag:* - Handschuhe (10oz MMA Gloves empfohlen für Standkampf und kontrolliertes Sparring) - Mundschutz (unbedingt erforderlich für alle Trainingseinheiten mit Kontakt) - Tiefschutz (empfohlen für alle, besonders im Standkampf und Bodenkampf) - Knieschützer (empfohlen für Grappling und Bodenkampf) - Schienbeinschützer (empfohlen für Standkampf) - Bequeme, flexible Kleidung (Rash Guard + Shorts o.Ä. für Bodenkampf; flexible, nicht zu lockere Kleidung für Standkampf) - OPTIONAL: Ellenbogenschützer, weitere Schutzausrüstung (nach Absprache mit Trainer) - *Wichtige Hinweise für Einsteiger:* - *Erfahrung nicht nötig – nur Motivation!* Grundtechniken werden von 0 erklärt. - *Sicherheit geht vor:* Kein Vollkontakt-Sparring in der Einsteiger-Gruppe. Fokus auf Technik + kontrolliertes Üben. - *Anmeldung:* Melde dich an, Neulinge sind Willkommen! (Per Mail oder Telefon bei uns checken) - *Wann & Wo?* - *Montag, 19:00 Uhr | Donnerstag, 17:45 Uhr | 360° FIGHTNESS ACADEMY Gutenbergstraße 16, 70794 Filderstadt-Plattenhardt, Deutschland* - *Preis für Einsteiger (Montag + Donnerstag):* - 1. Probetraining: KOSTENLOS - 2. Probetraining: 10€ - Monatsabo (bis 31.12.2025): NUR 69€ (statt 79€) für alle Neueinsteiger – unlimitiert MMA-Kurse - *Bereit einzusteigen?* Komm vorbei, Einsteiger willkommen! Kontakt: 0172 1075245 COACH Marcel
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Kampfsport für Erwachsene - Richtlinien Willkommen! Wir freuen uns, dass Sie sich für unseren Kampfsportkurs für Erwachsene interessieren. Hier sind einige wichtige Informationen, die Sie beachten sollten: Probetraining: - Das erste Probetraining ist kostenlos - Falls Sie nach dem Training ein zweites Probetraining absolvieren möchten, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit unserem Trainer - Das zweite Probetraining kostet 10 € - Das dritte Probetraining kostet 25 € Schnell-Entscheide-Rabatt: - Wenn Sie sich direkt nach dem ersten Probetraining für eine Mitgliedschaft anmelden, erhalten Sie einen Rabatt auf das Startpaket, der abhängig von der Laufzeit der Mitgliedschaft ist: - 6 Monate: 25% Rabatt - 12 Monate: 50% Rabatt - 18 Monate: 75% Rabatt - 24 Monate: 100% Rabatt Startpaket: - Das Startpaket beinhaltet: - Ein T-Shirt - Kampfsporthandschuhe oder andere notwendige Ausrüstung - Mundschutz - Wenn Sie jedoch bereits eigenes Equipment besitzen, das unseren Sicherheitsstandards entspricht, benötigen Sie kein Startpaket. Training: - Wir trainieren barfuß oder auf Mattenboden - Bitte tragen Sie geeignete Sportkleidung - Getränke können mitgebracht oder vor Ort gekauft werden - Wir haben eine Trinkpause während des Trainings Nach dem Training: - Bitte nehmen Sie sich nach dem Training ca. 15 Minuten Zeit, um Ihre Ziele zu besprechen und die perfekte Option für Sie zu finden, um Ihre Ziele zu erreichen. Anmeldung: - Bitte melden Sie sich im Voraus für den Kurs an - Sie können sich online oder persönlich anmelden Trainingsregeln: - Bitte beachten Sie unsere Trainingszeiten und -regeln - Sie sind für Ihre eigene Sicherheit während des Trainings verantwortlich - Bitte beachten Sie die Anweisungen des Trainers Wir bieten verschiedene Kampfsportarten an, wie z.B. Boxen, Kickboxen, MMA und mehr. Bitte kontaktieren Sie uns, um mehr über unsere Kurse und Preise zu erfahren. Wir freuen uns darauf, Sie bei unserem Kampfsportkurs begrüßen zu können!
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